Stravovací návyky přímo ovlivňují energii, soustředění i výkonnost zaměstnanců. Workshop ukáže, jak se lépe orientovat v každodenním výběru potravin a jak si sestavit vyvážený jídelníček. Praktické tipy pomohou předcházet únavě, podpoří zdraví týmu a přinesou pozitivní změny i do pracovního prostředí.
Podrobnosti:
- Individuální konzultace s výživovým poradcem: Pomoc při sestavování jídelníčku a zlepšování stravovacích návyků.
- Workshopy o zdravé výživě: Edukační semináře o výživě, hydrataci a vlivu stravy na zdraví.
- Zdravé stravování v kantýně: Nabídka nutričně vyvážených jídel a označení zdravých pokrmů.
- Zdravé svačiny a zdravé vaření: Jak si uvařit zdravé jídlo do práce, a jak na stravování na pracovišti.
- Sestavování vyváženého jídelníčku: Metody, jak si sestavit nutričně vyvážený jídelníček, případně pomoc výživového poradce při jeho sestavování.
- Semináře pro rodiče o vhodné stravě pro děti a dospívající, příprava snídaní a svačin.
- Komentované nákupy s nutričním specialistou na téma vhodný výběr potravin.